Posts From Eliseu Frechou
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Novas aventuras em Itatim
Dezembro de 2020, pela terceira vez neste ano, fui à Itatim na Bahia para passar uns dias de esbórnia, escalando novas vias e repetindo as clássicas. Desta vez fui com a Ana e passamos 5 dias na cidade das paredonas
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Via Ferrata no Itabira, ES ?
Half Dome (Yosemite, EUA), Grande Civetta (Dolomitas, IT), Pedra do Baú (Serra da Mantiqueira, SP) tem em comum impressionantes vias ferratas, que possibilitam a democratização do montanhismo. Essas obras de engenharia tornam o esporte inclusivo à pessoas que com pouco
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Equipamento básico de escalada em rocha
Muitos iniciantes tem dúvidas sobre a quantidade de cada equipamento que deve comprar para começar a escalar em falésias ou paredes. Separei uma lista para quem curte mais escaladas esportivas e uma outra para quem prefere vias tradicionais e clássicas
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Escaladas em Itatim – BA
O Encontro de Escaladores do Nordeste de 2009 me permitiu, como palestrante, conhecer o espetacular playground de escalada que é Itatim na Bahia. Na ocasião, escalei o que dava para escalar nos 3 dias em que estive no evento, e
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ON THE ROCKS com FLÁVIO CANTÉLI
Prodígio da escalada nos anos 80, o paranaense Flávio “Juca” Cantéli foi um dos grandes nomes da escalada de competição no Brasil durante décadas. Depois que parou de competir, abriu diversos boulders lendários no Paraná, criou o ginásio Campo
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ON THE ROCKS com BIANCA CASTRO
Atleta da seleção brasileira de escalada, a carioca Bianca Castro hoje mora em Arco, na Itália, e concilia os treinos para competições com a alta performance na rocha. Bianca é tricampeã brasileira de dificuldade, coleciona mais de 55 vias de
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ON THE ROCKS com THIAGO BALEN
Referência da escalada esportiva gaúcha há duas décadas, Thiago Balen começou a encadenar vias de 10° grau no início dos anos 2000. Nessa conversa, fala sobre os primórdios da escalada em Caxias do Sul, nos pampas de Caçapava do Sul,
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ON THE ROCKS com PAMELA VENERI
Montanhista, trail runner e especialista em comportamento do consumidor, Pamela Veneri especializou-se em nutrição esportiva para atletas de montanha. Nessa conversa ela fala sobre dietas, distúrbios e como as pessoas independente do envolvimento com o esporte, podem se beneficiar de
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ON THE ROCKS com ORLEI JÚNIOR
O guia, instrutor de escalada e profissional de educação física Orlei Júnior é um mais atuantes montanhistas gaúchos das últimas décadas, seja ministrando cursos, treinando atletas ou trabalhando pela organização do esporte. Neste episódio, Orlei fala sobre diversos temas controversos
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ON THE ROCKS com MÔNICA PRANZL
Mônica Pranzl, a Mônica ”Loira” foi a grande impulsionadora da escalada esportiva feminina nos anos 90 e 2000, ao realizar as primeiras ascensões femininas dos graus 8c, 9a, 9b e 9c. Saiba como tudo acontecia e o que motiva essa
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